Gesundheit erfahren
1-tägige Selbsterfahrungsseminare mit Dr. Matthias Lauterbach
Viele Gesundheitsthemen begleiten uns ein Leben lang – und immer wieder neu. Es ist viel darüber zu lesen, Ratgeber gibt es in großer Menge. An diesem Tag wollen wir uns mit einem Erfahrungs- und Reflexionsprozess zu einem ausgewählten thematischen Schwerpunkt beschäftigen.
Im Vordergrund steht dabei die gesundheitliche Selbsterfahrung durch angeleitete Übungen zum achtsamen Nachspüren mit anschließenden Reflexionsprozessen. Dabei geht der Blick auch auf die biografischen Zusammenhänge der Erlebens- und Verhaltensmuster, auf Glaubenssätze und Gewohnheiten.
Ziel ist es, stimmige Lösungen für die zukünftige Gesunderhaltung zu finden.
Leitung: Dr. Matthias Lauterbach
Termine & Infos
Thema: Bilder, Imagination – was öffnet mir gesunde Wege?
Termin: 14. April 2021, 9,00–17,30 Uhr
Thema: Lebensstil und Energie
Termin: 29. September 2021, 9,00–17,30 Uhr
Thema: Gesundheit und Familientradition
Termin: 1. Dezember 2021, 9,00–17,30 Uhr
Ort: Hannover, Leisewitzstr. 26
Preis: pro Tag € 150,–
Anmeldungen jeweils
Sekretariat des NIS Hannover e. V.:
Niedersächsisches Institut für systemische Therapie und Beratung, Hannover eMail: buero@nis-hannover.de
Web: www.nis-hannover.de
Achtsamkeit und Meditation
„Achtsamkeit“ beschreibt einen lebensbegleitenden Übungsweg, der über eine Schulung des Spürvermögens und des Mitgefühls und über einen Erkenntnisweg zu einer besonderen Lebenshaltung führt. Sie gilt heute als Schlüsselkompetenz und gibt – aus buddhistischen Wurzeln abgeleitet – wichtige Impulse auch zur Behandlung und Beratung von Klientinnen und Klienten mit unterschiedlichsten Fragestellungen, Symptomen und Problemen. Der Ansatz wird seit langem intensiv beforscht.
Ziel ist eine erhöhte, bewertungsfreie Bewusstheit für die Gegenwärtigkeit auf mentaler, emotionaler und leiblicher Ebene (= Präsenz) und die Wahrnehmung der Fülle eigener Handlungsoptionen.
Zur Rahmung für die persönliche und professionelle Entwicklung bieten wir folgende Formate an:
▪ Teilnahme an einzelnen oder mehreren der 3 Achtsamkeitstage mit thematischen Schwerpunkten
▪ Teilnahme an einzelnen oder mehreren der 3 Achtsamkeitstage mit thematischen Schwerpunkten
▪ Teilnahme an den monatlichen Morgenmeditationen in der Leisewitzstraße (1. Mittwoch im Monat, 8:00 – 8:45 Uhr, kostenfrei und spontan)
▪ Teilnahme an den 14-tägigen Abendmeditationen in Hildesheim (1. und 3. Montag im Monat, 20:00 – 20:30 Uhr, kostenfrei, mit kurzer Voranmeldung)
▪ Teilnahme am 3- oder 5-tägigen Retreat im Kloster Gerode (Juni 2021)
Die Veranstaltungen werden von Dr. Reinhard Billmeier und Dr. Matthias Lauterbach durchgeführt und geleitet
Pre Work Meditation an jedem 1. Mittwoch im Monat
Download: Prework Hannover ab 2017
Thementage zur Achtsamkeit
Achtsamkeit und Energiewahrnehmung
Termin: 5.12.2020
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Termin: 30.1.2021
Achtsamkeit und Naturerfahrung
Termin: 11.9.2021
Achtsamkeit in sakralen Räumen
Termin: 4.12.2021
Themen und Infos auf acht-sam-keit.de und über den Newsletter.
Retreat im Kloster Gerode
8. bis 11. Juni 2021 (optional bis 13. Juni)
Infos und download auf acht-sam-keit.de
Eine Kurz-Weiterbildung „Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz“
6. und 7. November 2020
Ausführliche Beschreibungen der Angebote: acht-sam-keit.de
Anmeldung & Info
Sekretariat des NIS Hannover e. V.:
Niedersächsisches Institut für systemische Therapie und Beratung, Hannover
eMail: buero@nis-hannover.de
HUMAN – Projekt
Das HUMAN European Culture Project möchte Jugendliche und Erwachsene begeistern, sich für eine auf Freiheit, Toleranz und Frieden ausgerichtete Gesellschaft einzusetzen.
Soll der europäische Friedensgedanke auch zukünftig ein tragfähiges Fundament sein, reichen Verträge und wirtschaftliche Abkommen nicht aus. Längst ist klar: Es sind die Menschen, die diese Vision leben müssen. Gerade angesichts von Verunsicherungen in heutigen multikulturellen Gesellschaften ist die Verständigung auf gemeinsame Leitlinien für ein zivilgesellschaftliches Engagement unentbehrlich.
HUMAN versteht sich daher als Impuls, mit jungen Menschen auf Grundlage der UN-Menschenrechte mit Musik, Tanz und Austausch den europäischen Friedensgedanken zu stärken.
Download:
HUMAN – EUROPEAN CULTURE PROJECT 2020-2023