Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit ist in den letzten Jahren als eine Schlüsselkompetenz erkannt worden, die es ermöglicht, in sich hinein zu spüren, Gleichgewichte herzustellen, sich des eigenen Sinnerlebens gewahr zu bleiben, sich immer wieder neu zu verorten, dem eigentlichen Wesen näher zu kommen, sich mit den Menschen und der Umwelt zu verbinden, in dem einzigartigen Augenblick des Lebens – im “Jetzt” – anzukommen und auf diesem Weg heiler zu werden.   Ursprünglich entstammt der Begriff „Achtsamkeit“ der buddhistischen Tradition und bezeichnet sowohl eine Haltung im alltäglichen Leben als auch bestimmte Formen übender Praxis. Die heilsame Wirkung von Achtsamkeitsansätzen ist für gesundheitliche Prophylaxe und Rehabilitation bei vielen Symptomen und Problemen inzwischen unumstritten.

Die Veranstaltungen werden von Dr. Reinhard Billmeier und Dr. Matthias Lauterbach durchgeführt und geleitet

Pre Work Meditation an jedem 1. Mittwoch im Monat

Download: Prework Hannover ab 2017

Thementage zur Achtsamkeit

18. Januar 2020: Achtsamkeit und Lebensenergie

05. Dezember 2020: Achtsamkeit und Naturerleben

Themen und Infos auf acht-sam-keit.de und über den Newsletter.

Retreat im Kloster Gerode

23. bis 26. Juni 2020 (optional bis 28. Juni)

Infos und download auf acht-sam-keit.de

Eine Kurz-Weiterbildung „Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz“

9. und 10. Oktober 2020

Ausführliche Beschreibungen der Angebote: acht-sam-keit.de