Achtsamkeit und Meditation

„Achtsamkeit“ beschreibt einen lebensbegleitenden Übungsweg, der über eine Schulung des Spürvermögens und des Mitgefühls und über einen Erkenntnisweg zu einer besonderen Lebenshaltung führt. Sie gilt heute als Schlüsselkompetenz und gibt – aus buddhistischen Wurzeln abgeleitet – wichtige Impulse auch zur Behandlung und Beratung von Klientinnen und Klienten mit unterschiedlichsten Fragestellungen, Symptomen und Problemen. Der Ansatz wird seit langem intensiv beforscht.


Ziel ist eine erhöhte, bewertungsfreie Bewusstheit für die Gegenwärtigkeit auf mentaler, emotionaler und leiblicher Ebene (= Präsenz) und die Wahrnehmung der Fülle eigener Handlungsoptionen. 

Zur Rahmung für die persönliche und professionelle Entwicklung bieten wir folgende Formate an:

▪ Teilnahme an einzelnen oder mehreren der 3 Achtsamkeitstage mit thematischen Schwerpunkten

▪ Teilnahme an einzelnen oder mehreren der 3 Achtsamkeitstage mit thematischen Schwerpunkten

▪ Teilnahme an den monatlichen Morgenmeditationen in der Leisewitzstraße (1. Mittwoch im Monat, 8:00 – 8:45 Uhr, kostenfrei und spontan)

▪ Teilnahme an den 14-tägigen Abendmeditationen in Hildesheim 
(1. und 3. Montag im Monat, 20:00 – 20:30 Uhr, kostenfrei, mit kurzer Voranmeldung)

▪ Teilnahme am 3- oder 5-tägigen Retreat im Kloster Gerode (Juni 2021)

Die Veranstaltungen werden von Dr. Reinhard Billmeier und Dr. Matthias Lauterbach durchgeführt und geleitet

Pre Work Meditation an jedem 1. Mittwoch im Monat

Download: Prework Hannover ab 2017

Thementage zur Achtsamkeit

Achtsamkeit und Energiewahrnehmung
Termin: 5.12.2020


Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Termin: 30.1.2021

Achtsamkeit und Naturerfahrung
Termin: 11.9.2021

Achtsamkeit in sakralen Räumen
Termin: 4.12.2021

Themen und Infos auf acht-sam-keit.de und über den Newsletter.

Retreat im Kloster Gerode

8. bis 11. Juni 2021 (optional bis 13. Juni)

Infos und download auf acht-sam-keit.de

Eine Kurz-Weiterbildung „Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz“

6. und 7. November 2020

Ausführliche Beschreibungen der Angebote: acht-sam-keit.de

Anmeldung & Info

Sekretariat des NIS Hannover e. V.:
Niedersächsisches Institut für systemische Therapie und Beratung, Hannover
eMail: buero@nis-hannover.de