Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit ist in den letzten Jahren als eine Schlüsselkompetenz erkannt worden, die es ermöglicht, in sich hinein zu spüren, Gleichgewichte herzustellen, sich des eigenen Sinnerlebens gewahr zu bleiben, sich immer wieder neu zu verorten, dem eigentlichen Wesen näher zu kommen, sich mit den Menschen und der Umwelt zu verbinden, in dem einzigartigen Augenblick des Lebens – im “Jetzt” – anzukommen und auf diesem Weg heiler zu werden.   Ursprünglich entstammt der Begriff „Achtsamkeit“ der buddhistischen Tradition und bezeichnet sowohl eine Haltung im alltäglichen Leben als auch bestimmte Formen übender Praxis. Die heilsame Wirkung von Achtsamkeitsansätzen ist für gesundheitliche Prophylaxe und Rehabilitation bei vielen Symptomen und Problemen inzwischen unumstritten.

Die Veranstaltungen werden von Dr. Reinhard Billmeier und Dr. Matthias Lauterbach durchgeführt und geleitet

 

Pre Work Meditation an jedem 1. Mittwoch im Monat

Download: Prework Hannover ab 2017


Thementage zur Achtsamkeit

06. April 2019: Achtsamkeit und Lebensenergie

06. Juli 2019: Achtsamkeit und Naturerleben

23. November 2019: Achtsamkeit und Beziehungen

Download: Thementage in und zur Achtsamkeit 2019


Retreat im Kloster Gerode

21. bis 24. Mai 2019

Download: Retreat im Kloster Gerode 2019


Eine Kurz-Weiterbildung „Achtsamkeit als Schlüsselkompetenz“

Download: Schlüsselkompetenz Achtsamkeit 2019


 

Ausführliche Beschreibungen der Angebote: acht-sam-keit.de

 

Über den Autor

reinhardstolte administrator